Diario di Dardanelli, 11 giu 12

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2012

78,7 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 3,7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 giugno 2012:

686 kcal

Gras: 19,22g | Prot: 23,60g | Carb: 110,84g. Colazione: Croissant all'albicocca. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Arabo. Cena: Piadina Romagnola senza Strutto. Di più...

2041 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 2,1 kg a Settimana

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