Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 45,79g | Prot: 96,94g | Carb: 181,14g.
Colazione: Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Dietor My Dietor, Carrefour Bio Drink Riso e Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Carote, Salsa di Soia, Esselunga Radicchio Variegato, Rossi Ravioli di Lenticchie, Biffi Pesto con Tofu. Cena: Pane Bianco, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Seitan, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Ecor Mix Frutta Secca, Banana, Raw Bite Raw Bite Protein. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 0 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laterpeach
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