Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 marzo 2018
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1571 kcal
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Gras: 59,29g | Prot: 83,96g | Carb: 160,33g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Nissin Nouilles Japonaise Bœuf. Cena: Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Pomme, Clémentines, Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Crevette, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Di più...
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3425 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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