Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2018
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 116,07g | Carb: 236,99g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Cappuccino, Pomme, Aubergine, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé). Cena: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, La Tisanière Nuit Calme, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Sauce d'huître, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Champignons, Oignons, Pomme, Endive, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Di più...
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3131 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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