Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 36,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 62,17g | Prot: 122,30g | Carb: 173,95g.
Colazione: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Jordans Country Crisp 4 Noix, Carrefour Lait Demi Écrémé. Di più...
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3413 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 10 ore, Riposare - 54 minuti, Giardinaggio - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Leraq30630
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