Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 124,83g | Carb: 207,87g.
Colazione: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Pranzo: Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Endive. Cena: Sunny Via Sirop d'agave, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Germe de Blé , Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Oignons, Pomme, Endive, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Di più...
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3376 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 minuti, Guardare la TV - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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