Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 40,52g | Prot: 88,35g | Carb: 107,88g.
Colazione: Conad Pane Coppia Ferrarese, Mulino Bianco PlumCake. Pranzo: Parma Prosciutto Crudo, Pane tipo Rosetta, Nonna Mia Bigoli al Torchio. Cena: Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Puertosol Succo ACE. Di più...
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2829 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 17 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 23 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dardanelli
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