Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2206 kcal
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Gras: 87,64g | Prot: 126,05g | Carb: 198,99g.
Colazione: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Cappuccino, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Cappuccino. Pranzo: Espuna Chorizo, Carottes, Café Expresso, Vin Merlot, Brocoli, Mâche, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Cena: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Lanvin Escargot, Sunny Via Sirop d'agave, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Pomme, Gerblé Germe de Blé , Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Blanc de Poulet, Sauce oignon carotte, Carottes, Salade Verte, Cauvin Huile de Noix, Rustica Huile de Noix, Navets, Suzi Wan Sauce Soja, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . Di più...
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3284 kcal
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Esercizio:
Riposare - 53 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leraq30630
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