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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
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Contorni
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret

Griechisches Grillpäckchen

Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.

Ingredienti

Preparazione

  1. Das Olivenöl in einer kleinen Pfanne gut erwärmen.
  2. Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Chilischote entkernen (wichtig, da sonst zu scharf!) und fein hacken. Knobi ebenfalls fein hacken.
  3. Pfanne vom Feuer nehmen und Zwiebeln, Chili und Knobi im warmen Öl ziehen lassen.
  4. Alufolie auslegen (am Besten in einer eckigen Form) und den Boden mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine belegen.
  5. Den Fetakäse in der Mitte durchschneiden, so daß man zwei etwa 1cm dicke Scheiben erhält und auf die Zucchini-und Auberginenscheiben legen.
  6. Die Paprika würfeln, die Kirschtomaten halbieren und auf dem Käse verteilen.
  7. Das inzwischen etwas abgekühlte Öl mit den Zwiebeln etc. ebenfalls darüber verteilen.
  8. Das ganze noch mal mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine bedecken. Nach Geschmack evtl. noch mal leicht salzen und pfeffern. Jetzt aus der Folie ein Päckchen packen und für 20-30 Minuten auf den Grill legen. Im Backofen bei 200 Grad (Umluft, mittlere Schiene) ca. 20 Minuten.
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Recensioni 
Lecker. atte so ein Rezept gesucht. Mag aber keine Auberginen, tut dem Rezept aber keinen Abbruch. Sehr lecker. DANKE fürs teilen.
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10 gen 18 da utente: rikediku
sehr lecker 5 * Hallo upi56 indirekt heißt beim Gasgrill, neben den Brennern auf dem Grillrost und nicht direkt darüber, gilt ebenso für den Kohlegrill nicht direkt über die Glut.
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13 ott 16 da utente: TS-UM
Ich habe es im Backofen gemacht und es war sehr lecker. Zum Rezept hätte Ich gern gewußt wo auf dem Grill (Indirekte oder direkte Zone).
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01 ott 16 da utente: upl56
Uns hat das sehr gut geschmeckt und das wird es sicher wieder einmal geben.Vielen Dank für das tolle Rezept.
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17 lug 16 da utente: Angy0307

     
 

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da utente: guaro88
Veloce, facile e con poche calorie.
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da utente: Robb_ii_88
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da utente: giovannimarinoni7
Dolce, morbido e gustoso.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 350 calorie in 1 porzione di Griechisches Grillpäckchen.
Divisione Calorie: 55% gras, 22% carb, 23% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1462 kJ
17%
350 kcal
Grassi
22,4g
32%
Grassi Saturi
2,01g
10%
Grassi Monoinsaturi
9,938g
Grassi Polinsaturi
1,815g
Carboidrati
20,12g
8%
Zuccheri
9,8g
11%
Fibra
8g
Proteine
21,16g
42%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
674mg
34%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
di GDA*
(350 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (22%)
 
Grassi (55%)
 
Proteine (23%)

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