Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Сырники из творога и яичного белка.
Ingredienti
Preparazione
- Творог смешать с яичными белками, добавить муки и ванильного сахара.
- Все ингредиенты перемешать миксером; разогреть антипригарную сковороду (если ее нет, добавить каплю растительного масла и растереть ее кисточкой по сковороде).
- Столовой ложкой положить получившуюся массу на сковороду (1 ложка = 1 сырник), готовить до румяной корочки, затем перевернуть. Жарить до готовности.
1935 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
|
|
Девчонки 👸🏼 и мальчишки 👱🏼,а так же их родители👨👩👧👧Кто не успел скинуть лишние кило ,кто не успел подтянутся к лету ,корректируем фигуру к купальному сезону ☺🏊👙Составлю индивидуальную программу каждому, #Energydiet- это не продукт для похудения ,это прежде всего здоровое и функциональное питание.Не нужно мучать себя голодовками и изнурительными тренировками 💪🏼Будем приводить себя в порядок,просто питаясь правильно ,обогащая организм витаминами и минералами 🍒🍍🍉 .Если у вас возникли какие то сомнения пишите мне #whatsapp 8 916 464 62 19 ,, или на почту xudeem123@mail.ru . я с радостью вас проконсультирую,пропишу индивидуальную программу,составлю расписание приемов пищи и гарантирую контроль за вами весь курс👆🏼
22 mag 20 da utente: xudeem123
|
Приготовила их вчера) когда их жаришь на сковородке, то сырники такие пышные становятся, а когда снимаешь, то сдуваются, как шарики))) на вкус немного не такие как обычные сырники (ну конечно в них же нет сахара и желтков). Но в принципе, мне норм, понравились)
20 mar 20 da utente: jashinakaterina
|
для меня тоже загадка когда пишешь свои рецепты в кулинарную книгу, что такое порция. в программе нет возможности узнать ни сколько она весит, ни как рассчитывается и изменить на граммы этот параметр... кто знает?
сырники очень люблю, а этот рецепт очень хочется приготовить, интересно, как получится по вкусу с овсяной мукой и без желтка
26 set 19 da utente: jam303
|
откуда 54 ккал? что такое 1 порция? 1 сырник? если рассчитать исходя из того, что творог 5%, 4 белка это приблизительно 80 гр, получается на 100 гр 143,41 ккал, 14.08, Ж 3,12, У 14,97. на всю порцию 487 ккал, Б 47,88, Ж 10,6, У 50,9
27 gen 19 da utente: prosto2016
|
Как вышло 54 Ккал?
20 gen 19 da utente: ррррррррж
|
Замечательные оладьи! Если кушать с вареньем, то вообще объедение! В принципе, и трёх белков хватает.
31 ago 18 da utente: la1lalalala1
|
Творог оптимально 5%, обезжиренный - пустая еда. Жиры необходимы, особенно девочкам.
26 lug 18 da utente: lizzza_v
|
Отличный рецепт! только вот вопрос, 1порция это сколько грамм?
13 apr 18 da utente: Ева Фартовая
|
Прекрасный рецепт! А по желанию можно творог взять 2 % или 5 %, жиры ведь тоже нужны и кальций также (в обезжиренном кальция нет), а также можно сахар заменить фитпарадом, а запечь в духовке. Обязательно приготовлю!)
25 mar 18 da utente: nataliyangalova
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Colazione
Ultime Ricette
|
Un dolcetto facile da preparare per la colazione o la merenda.
|
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
|
Ricetta veloce, semplice e facile.
|
|
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 272 calorie in 1 porzione di Сырники.
|
|
Divisione Calorie: 36% gras, 37% carb, 27% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1138 kJ
14%
272 kcal
Grassi
10,74g
15%
Grassi Saturi
0g
0%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
24,7g
10%
Zuccheri
0,47g
1%
Fibra
0g
Proteine
18,44g
37%
Sale
0,28g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
108mg
5%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (37%)
Grassi (36%)
Proteine (27%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|