Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Contorni
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Acelga con ricota.
Ingredienti
Preparazione
- Freír cebollas picadas sin aceite. Por otro lado hervir la acelga previamente lavada.
- Sacar del fuego y mezclar todo con la ricota.
- Armar las empanadas en forma de sobrecitos y cocinar a horno mediano por 15 minutos.
91 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Muy rico, la ricota no es muy light pero la voy a probar
03 mar 13 da utente: julietak
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 159 calorie in 1 porzione di Empanadas de Verduras.
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Divisione Calorie: 36% gras, 47% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
665 kJ
8%
159 kcal
Grassi
6,39g
9%
Grassi Saturi
0,856g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,019g
Grassi Polinsaturi
0,037g
Carboidrati
19,11g
7%
Zuccheri
1,08g
1%
Fibra
0,8g
Proteine
6,92g
14%
Sale
0,43g
7%
Colesterolo
0mg
Potassio
173mg
9%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (47%)
Grassi (36%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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