Tempo di Preparazione: 10 min
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Spuntini
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Ein eiweißhaltiger, sehr leichter Salat als Beilage oder für Zwischendurch.
Ingredienti
Preparazione
- Den Thunfisch aus der Dose abtropfen lassen. Ca. drei Esslöffel von dem Mexiko-Gemüse-Mix aus der Dose und den 1 EL Salat Mayonnaise hinzufügen.
- Mit gemahlenem Pfeffer abschmecken.
- Fertig.
174 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
schmeckt sehr lecker
27 ago 13 da utente: scarabeo65
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 273 calorie in 1 porzione di Thunfischsalat.
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Divisione Calorie: 30% gras, 4% carb, 67% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1142 kJ
14%
273 kcal
Grassi
8,39g
12%
Grassi Saturi
0,994g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,266g
Grassi Polinsaturi
0,576g
Carboidrati
2,46g
1%
Zuccheri
1,29g
1%
Fibra
0,6g
Proteine
42,47g
85%
Sale
1,41g
23%
Colesterolo
50mg
Potassio
419mg
21%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (30%)
Proteine (67%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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