Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Spuntini
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Это рецепт с низким содержанием углеводов, который хорош для завтрака.
Ingredienti
Preparazione
- Поместить в чашу блендера все ингредиенты и тщательно перемешать.
- Вылейте достаточное количество смеси в вафельницу и готовьте в течение семи минут или до золотисто-коричневого цвета.
- Приятного аппетита.
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Ricetta per la colazione facile e veloce.
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Veloce, facile e con poche calorie.
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Morbido, delizioso e leggermente dolce.
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Un dolcetto facile da preparare per la colazione o la merenda.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 78 calorie in 1 porzione di Протеиновые Вафли.
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Divisione Calorie: 30% gras, 4% carb, 66% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
327 kJ
4%
78 kcal
Grassi
2,46g
4%
Grassi Saturi
0,47g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,663g
Grassi Polinsaturi
0,971g
Carboidrati
0,69g
0%
Zuccheri
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteine
12,23g
24%
Sale
0,19g
3%
Colesterolo
46mg
Potassio
15mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (4%)
Grassi (30%)
Proteine (66%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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