Протеиновые Обезжиренные Сырники
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: Zodi@ck  Протеиновые Обезжиренные Сырники
Рецепт очень простой.
Ingredienti
Preparazione
- Тщательно перемешать все ингредиенты, слепить из получившейся массы сырники. Заменитель сахара — по вкусу
- Противень застелить фольгой, выложить сырники и отправить в духовку.
- Выпекать при температуре 180°C примерно 10-15 минут.
281 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
Кто нибудь пробовал? У меня почему то фигня полная получилась :(
02 ott 14 da utente: StalUT
|
50 гр это вес белка 1 крупного яйца, а не 10))
18 giu 14 da utente: alexandroffline
|
тем более белка организм за присест столько не усвоит!
15 giu 14 da utente: гвоздичка
|
так если есть "протеин" - имеется, наверное, ввиду спорт пит - так 1 скуп протеина = 25/30 грамм на 1 пачку творога = сладости вполне будет достаточно... а вот "белок", имеется ввиду наверное "белок яйца" , то 50 гр - это 10 белков крупных яиц... на 180 гр творога = это прям творожный омлет получится)))
02 giu 14 da utente: Anastations
|
TohaAce, смотря какой. Натуральный заменитель сахара на основе стевии можно прикупить.
19 mag 14 da utente: irinabuka
|
А заменитель сахара не вреден?
17 mag 14 da utente: TohaAce
|
Имеется ввиду "белок яиц". В них кроме протеина есть и другие составляющие.
11 mag 14 da utente: bushart
|
Протеин и белок это одно и то же. Так чего сколько смешивать?
10 mag 14 da utente: Fotonick
|
Спасибо за рецепт!
03 mag 14 da utente: Sohmet
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Spuntini
Ultime Ricette
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
|
Ricco, umido e sano.
|
|
Ricetta veloce, semplice e facile.
|
|
Una deliziosa ricetta senza glutine e senza uova.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 308 calorie in 1 porzione di Протеиновые Обезжиренные Сырники.
|
|
Divisione Calorie: 11% gras, 13% carb, 75% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1289 kJ
15%
308 kcal
Grassi
3,82g
5%
Grassi Saturi
0g
0%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
10,3g
4%
Zuccheri
0,36g
0%
Fibra
0g
Proteine
57,85g
116%
Sale
0,21g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
82mg
4%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (14%)
Grassi (11%)
Proteine (75%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|