Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Н@дин  Овсяные Панкейки
Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.
Ingredienti
Preparazione
- Смешать в блендере все ингридиенты,
- Нагреть сковороду, по желанию смазать маслом.
- Столовой ложкой выкладывать на сковороду и жарить с двух сторон. Подавать с медом или вареньем,
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 32 calorie in 1 porzione di Овсяные Панкейки.
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Divisione Calorie: 15% gras, 69% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
136 kJ
2%
32 kcal
Grassi
0,62g
1%
Grassi Saturi
0,083g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,099g
Grassi Polinsaturi
0,036g
Carboidrati
6,19g
2%
Zuccheri
1,57g
2%
Fibra
0g
Proteine
1,44g
3%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
11mg
Potassio
23mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (69%)
Grassi (15%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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