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Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
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Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: mymyb91

Crevettes Lait de Coco et Curry

Des crevettes roses dans une sauce coco/curry.

Ingredienti

Preparazione

  1. Décortiquez les crevettes.
  2. Épluchez et coupez finement les oignons.
  3. Mettez un peu d'huile dans une poêle et faîtes revenir les oignons, ne laissez pas brûler, mettez le sel et le poivre puis rajoutez le curry.
  4. Mélangez bien et versez le lait de coco, laissez mijoter 2 min et mettez les queues de crevettes, mélangez et laissez cuire et réduire environ 10 min à feu doux.
  5. Vérifiez le goût de l'assaisonnement et laissez un peu de sauce, ne pas trop réduire.
  6. Servez avec du riz blanc.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 491 calorie in 1 porzione di Crevettes Lait de Coco et Curry.
Divisione Calorie: 70% gras, 7% carb, 23% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
2054 kJ
25%
491 kcal
Grassi
37,6g
54%
Grassi Saturi
31,626g
158%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,566g
Grassi Polinsaturi
0,273g
Carboidrati
8,8g
3%
Zuccheri
4,74g
5%
Fibra
0,7g
Proteine
27,66g
55%
Sale
0,40g
7%
Colesterolo
0mg
Potassio
184mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
di GDA*
(491 cal)
25% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (7%)
 
Grassi (70%)
 
Proteine (23%)

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