Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
1201 kJ
14%
287 kcal
Grassi
8,43g
12%
Grassi Saturi
1,954g
10%
Grassi Monoinsaturi
1,676g
Grassi Polinsaturi
0,6g
Carboidrati
30,26g
12%
Zuccheri
1,16g
1%
Fibra
4,8g
Proteine
21,08g
42%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
186mg
Potassio
59mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 16 dic 20 01:12
14%
di GDA*
(287 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (43%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (30%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
287
Gras
8,43g
Carb
30,26g
Prot
21,08g
Ci sono 287 calorie in 1 porzione di Ciambella Simil Pan di Spagna.
Divisione Calorie: 27% gras, 43% carb, 30% prot.

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