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6 medi (6 cm di diametro)

Mandarino

Valori Nutrizionali
Porzione
6 medi (6 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
1118 kJ
13%
267 kcal
Grassi
1,56g
2%
Grassi Saturi
0,197g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,302g
Grassi Polinsaturi
0,328g
Carboidrati
67,23g
26%
Zuccheri
53,32g
59%
Fibra
9,1g
Proteine
4,08g
8%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
837mg
42%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
13%
di GDA*
(267 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mandarino Mandarino Mandarino
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
267
Gras
1,56g
Carb
67,23g
Prot
4,08g
Ci sono 267 calorie in Mandarino (6 medi).
Divisione Calorie: 5% gras, 90% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccolo (5,5 cm di diametro) 37
1 medio (6 cm di diametro) 45
1 grande (6,5 cm di diametro) 52
100 g 53

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