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1 grande (circa 25 cm di diametro)

Tortilla di Grano Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione
1 grande (circa 25 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
770 kJ
9%
184 kcal
Grassi
0,91g
1%
Grassi Saturi
0,16g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,111g
Grassi Polinsaturi
0,387g
Carboidrati
39,07g
15%
Zuccheri
0,2g
0%
Fibra
5g
Proteine
6,73g
13%
Sale
0,85g
14%
Colesterolo
0mg
Potassio
167mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(184 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (82%)
 
Grassi (4%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
184
Gras
0,91g
Carb
39,07g
Prot
6,73g
Ci sono 184 calorie in Tortilla di Grano Integrale (1 grande).
Divisione Calorie: 4% gras, 82% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tortilla 92
1 porzione (35 g) 92
1 piadina media (18 cm) 105
1 piadina grande (20 cm) 137
1 grande (circa 25 cm di diametro) 184
100 g 263

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