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Lattuga a Foglia Verde
per 100 g - Calorie: 15kcal | Gras: 0,15g | Carb: 2,79g | Prot: 1,36g
Altre dimensioni:
1 tazza, tagliuzzata - 5kcal
, 1 testa - 54kcal
, 1 interno della foglia - 1kcal
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Pere Asiatiche
per 1 frutto alto 5,5 cm e di 6,5 cm di diametro - Calorie: 51kcal | Gras: 0,28g | Carb: 12,99g | Prot: 0,61g
Altre dimensioni:
1 frutto alto 8,5 cm e di 7,5 cm di diametro - 116kcal
, 100 g - 42kcal
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Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
per 100 g - Calorie: 31kcal | Gras: 0,75g | Carb: 4,33g | Prot: 3,94g
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Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi, 1% Grassi nel Latte, senza Sodio)
per 100 g - Calorie: 72kcal | Gras: 1,0g | Carb: 2,7g | Prot: 12,4g
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Pere (Solidi e Liquidi, Sciroppate Light, in Scatola)
per 1 tazza, tagliate a metà - Calorie: 143kcal | Gras: 0,08g | Carb: 38,08g | Prot: 0,48g
Altre dimensioni:
1 metà, con liquido - 43kcal
, 100 g - 57kcal
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Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola)
per 1 tazza - Calorie: 74kcal | Gras: 0,17g | Carb: 19,28g | Prot: 0,86g
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Pasta Sfoglia Danese con la Frutta
per 1 media - Calorie: 263kcal | Gras: 13,14g | Carb: 33,94g | Prot: 3,83g
Altre dimensioni:
1 strudel - 197kcal
, 1 piccola o surgelata - 130kcal
, 1 grande - 527kcal
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Lasagne di Carne e Spinaci
per 1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm) - Calorie: 353kcal | Gras: 12,92g | Carb: 37,49g | Prot: 21,88g
Altre dimensioni:
1 porzione (1/6 quadrato da 20 cm, circa 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal
, 1 porzione - 313kcal
, 100 g - 152kcal
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Lasagne di Pollo o Tacchino
per 1 pezzo (1/6 quadrato da 20 cm, circa 6,5 cm x 10 cm) - Calorie: 330kcal | Gras: 11,43g | Carb: 35,43g | Prot: 20,89g
Altre dimensioni:
1 porzione - 330kcal
, 1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm) - 371kcal
, 100 g - 160kcal
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Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro
per 1 hamburger - Calorie: 360kcal | Gras: 20,56g | Carb: 29,15g | Prot: 14,12g
Altre dimensioni:
1 porzione - 360kcal
, 100 g - 235kcal
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