Prendi come riferimento una marinara, che e' vuota e senza mozzarella, poi stima il peso dei singoli ingredienti che la compongono e guarda se ti avvicini.
12 mag 18 da utente: SemakinDiDepan
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... ma una marinara ha la passata di pomodoro, la pizza cn le patate è bianca! 🤔
12 mag 18 da utente: tzsrn
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Secondo me purtroppo è possibilissimo😭
12 mag 18 da utente: francesca434
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Il mio coach mi diceva ... intorno alle 1200 kcal ... così mi passa la voglia!
12 mag 18 da utente: tzsrn
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La passata di pomodoro (al netto dell’eventuale olio) ha un contributo irrilevante
12 mag 18 da utente: calavera73
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Una margherita è sulle 1200
Se ci aggiungi le patate arriverai sulle 1400 secondo me
Alzando i carbo
12 mag 18 da utente: Mel87Mel
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Segna pizza bianca e a parte il resto a occhio
12 mag 18 da utente: Laup89
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prendila margherita e passa la paura
12 mag 18 da utente: marco7x
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Ma perché devi darti una botta cosi mostruosa si carboidrati in una sola volta? Ci sono già troppi carboidrati con la pasta ci devi aggiungere anche le patate. E le proteine dove stanno? In ogni pasto ci devono essere minimo 20gr di proteine.
12 mag 18 da utente: paolospensieri
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@paolospensieri ... semplicemente perché ho voglia di pizza cn patate! Seguo tt i gg il mio piano alimentare scrupolosamente, una volta la settimana ho la possibilità di concedermi un pasto libero ... tt qua!
12 mag 18 da utente: tzsrn
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Se è solo questo è una volta alla settimana e tu non ne risenti fai bene a farlo, se ti da dei problemi limitati.
12 mag 18 da utente: paolospensieri
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Però tornando al post, la.pizza ha quasi le calorie di due pasti messi insieme.
12 mag 18 da utente: paolospensieri
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