Diario di ryzhik_86, 15 mag 18

Вопреки всем мифам о питании, гуляющим на просторах fs😁, творог с фруктами (и да, с бананом тоже😊) на ужин

1696 kcal Gras: 80,01g | Prot: 74,58g | Carb: 175,80g.   Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом. Pranzo: МКС Сметана 15%, Деминские Продукты Голубцы с Мясом Индейки (Приготовленные), Хлебзавод 3 Окский Новый. Cena: Сливы, Клубника, Банан, МКС Сметана 15%, МКС Творог 5%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Чабан Кефир 1%. Di più...
1787 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...

229 supporter    Supporta   

da 1 a 20 di 104
Commenti 
А что говорят знающие люди😏? 
15 mag 18 da utente: ghbvth734
О боже, это же БАНАН! На УЖИН!!! Все, завтра привес в 15кг обеспечен😂 
15 mag 18 da utente: JulEsbelta
Дай пятюню!) 🤚 
15 mag 18 da utente: Arodaxis
в пределах кбжу можно практически всё.. я каждый день ем фрукты, вес/объёмы уходят 
15 mag 18 da utente: irene_lucky
👍👍👍 
15 mag 18 da utente: Liliya809
А я не ем творог с фруктами, тоже в пределах кжбу, ни вес ни обьемы не уходят. Что-то здесь нечисто 😁 
15 mag 18 da utente: Batmanstar
Марина, эти знающие люди говорят, что если есть творог с фруктами, то отсутствие отвесов- это считай легко отделался))) 
15 mag 18 da utente: ryzhik_86
Моя любовь !!😍😋 
15 mag 18 da utente: apollinaria29
Юль/JulEsbelta, обожимой! Чтожеделать😂😂но уже ничего не исправить, я обречена.. 
15 mag 18 da utente: ryzhik_86
Юлёк, ✋😁 
15 mag 18 da utente: ryzhik_86
Фух😶я с фруктами не ем, только с ягодами😝 
15 mag 18 da utente: ghbvth734
Лёш, ну там ещё много вариантов..помидоры с огурцами, яичные желтки больше 2 шт в неделю..))))) 
15 mag 18 da utente: ryzhik_86
Марина, вот хитрюга😆 
15 mag 18 da utente: ryzhik_86
Вот я прям как чувствовала, ну нельзя туда фрукты😁😁 
15 mag 18 da utente: ghbvth734
С творогом ли без творога, но пока я худела мне фрукты есть запретили... теперь на поддержании ем! 😊 
15 mag 18 da utente: oslo70
Оль, а почему запретили? 
15 mag 18 da utente: ryzhik_86
Из-за сахара... без него худеется проще! 😊 
15 mag 18 da utente: oslo70
Оль, ну ты серьёзно подошла к этому вопросу😐 
15 mag 18 da utente: ghbvth734
Не, совсем без сахара я не согласная)) я не ищу лёгких путей 😁 
15 mag 18 da utente: ryzhik_86
А как ты думала! Сроки поджимали! Согласная была на всё! 😉 Хотя без сахара не страшно... вот отказ от фруктов переносила тяжеловатых-то... 😊 
15 mag 18 da utente: oslo70

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ryzhik_86


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.