ryzhik_86
Iscrizione agosto 2017
|
Post
1192
Seguiti
74
Follower
2523
|
Storia del Peso
Peso d'Inizio
78 kg
Perso fino ad ora:
15,2 kg
Peso Attuale
62,8 kg
Performance:
Calando 0,0 kg a Settimana
Obiettivo di peso
58 kg
Rimanenti:
4,8 kg
|
Меня зовут Юля, мне 35 лет, рост 170 см.
На FatSecret с августа 2017 года. С периодическими уходами-возвращениями)) вес всё это время колеблется в пределах 2-3 кг.
Не считаю, что есть запрещённые продукты, ем всё, что вписывается в мою норму кбжу. Основной девиз моего питания - «Если ты не позволишь себе съесть конфету сегодня, через неделю ты сожрешь целый торт. Это называется эффектом жирной бабочки»😁
Моя активность 12-15 тысяч шагов ежедневно, 3 силовые тренировки/неделю.
|