Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2064 kcal
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Gras: 34,26g | Prot: 179,50g | Carb: 252,28g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Mevgal Yogurt Greco Magro al Limone. Pranzo: Bennet Gran Mix Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Freshona Mix di Verdure Asiatiche, Riso Basmati. Cena: Freshona Mix di Verdure Asiatiche, Bennet Gran Mix Grattugiato, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Cereali Riso e Frutta, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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