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Spaghetti con pomodoro, melanzane e scamorza affumicata 😋😋😋
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1896 kcal
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Gras: 52,47g | Prot: 109,47g | Carb: 240,29g.
Colazione: Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Coop Probiotico Bianco Magro, Cioccolato Fondente, Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Probios Crema 100% Cocco. Pranzo: Pesca, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Ciliegie, Albicocche, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Panini, Vivi Verde Coop Falafel Vegetali. Cena: Peperoni, Melone, Coop Scamorza Affumicata, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Moro Fidelin del Moro con Grano Saraceno. Snacks/Altro: Perugina Bacio Fondentissimo, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Conserva di Marmellata, Panini. Di più...
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2171 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Aerobica - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Laup89
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