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😕 ho previsto più o meno la giornata, e sono a circa 2000 calorie, stasera sono invitata a un'ape, a parte che non ne faccio mai xkè mi rovinano la cena. consiglio, mangio all'ape e mi faccio un insalata per cena o sto leggera e passo le 2000 calorie? non saprei...
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2077 kcal
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Gras: 55,30g | Prot: 80,49g | Carb: 276,31g.
Colazione: Crane Drink Proteico, Caffè Espresso, Crane Drink Proteico, Parmalat Latte Calcium Plus, Cocco Grattugiato, Active, Cioccolato Extra Fondente 85%, Farina 00, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Esselunga Ghiacciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Berni Condiriso Originale, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Riso Basmati. Cena: Arance, Nervetti, Parma Coppa, Salatini, Formaggio di Capra (Semiduro), Ponti Peperoni in Agrodolce, Focaccia, Citterio Prosciutto Cotto, Citterio Mortadella Bologna Igp, Olive Nere, Salsa Piccante, Tortillas di Mais, Prosecco, Campari Campari. Snacks/Altro: Zucchero, Tuorlo d'uovo, Skipper Ace Passion Light, Coop Ch Marroni in Salsa di Caramello. Di più...
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