Diario di lucaravelli, 12 lug 18

Secondo me Luca considerando che il tonno sarà sicuramente quello sott’olio tipo in scatola direi 850 kcal massimo.. tanto per essere sicuri 

Buona la pizza tonno e cipolla 😋😋😋 

Una pizza finita è sui 300gr. Poi dipende dai vari fattori. Calcola che una margherita ha più i meno 1000kcal. 

Silvy non è un po’ troppo 1000kcal per una margherita ? Secondo me meno .. poi magari mi sbaglio  

margherita 1200 cn impasto 200-240 gr... ma aggiungendo tonno e cipolla e considerando l unto dell olio arrivi a mani basse a 1500 cal 

Tonno e cipolla è una delle mie preferite ma si goditela al massimo limiti il consumo di calorie a pranzo e il giorno dopo vai su frutta e verdura. Comunque penso anche io che sarà sopra le 1300 Kal 

E secondo voi una pizza rossa senza olio aggiunto e senza mozzarella a quanto apporta per curiosità ? 

considera pomodoro e mozzarella.. circa 250/280 gr max ..poi aggiungi gli altri. ingredienti 

L'Accademia dei Pizzaioli ha fornito questi dati medi sulle pizze più comuni: pizza ortolana 260 kcal per 100g; pizza margherita 270 kcal per 100g; pizza al prosciutto 275 per 100g; pizza 4 stagioni 285 kcal per 100g; pizza capricciosa 320 kcal per 100g; pizza ai 4 formaggi 330 kcal per 100g. Ovviamente sono valori medi, ma provengono da una fonte autorevole. Nel caso della tonno e cipolla ti consiglio di stimare il peso di una margherita (omettendo qualche grammo perché solitamente quando ci sono altri condimenti mettono meno mozzarella) e aggiungere tonno e cipolle! Buon sgarro 😊 

Una pizza pesa mediamento sui 350-400 g e sono circa 800-900 kcal la margherita. 

Scusate ragazzi se insisto, ma per voi una marinara quanto apporta ? Quindi senza mozzarella e olio aggiuntivo , solo passata di pomodoro e origano .. 

400 grammi per una pizza finita,equivalgono a crudo 250 grammi per pallina. La mia pesa 160/80 e finita è 280/300. 

Giorgi,sarai sulle 500 circa. Poi dipende dalla pesatura della pallina 😂 

Certo grazie mille 😊.. allora io ne apportavo anche troppe in teoria .. vabbè meglio poco di più che meno ! 

Magari 500 cal la mangrei tutte le sere...nn stai sotto le 1300 

Marinara 800cal 

Infatti io stavo sulle 750 kcal con la marinara .. 500 mi sembrano troppo poche  

quella Margherita 1200ckal, aggiungi tonno cipolla e forse olio 

A me sembrano numeri del lotto 😂😂😂 Sulla pizza e le calorie non si è mai d'accordo. L'unica cosa che ci accomuna è che nessuno ci rinuncerebbe 😁 Più volte alla TV si sente parlare di 600/700 calorie per una margherita che anche a me sembrano pochine. 

Tutte le pizze surgelate degne di essere mangiate (principalmente Italpizza) pesano 350-400 g e sono leggermente più piccole della media delle pizze che trovo in pizzeria nella mia zona; dai valori si può vedere subito come stia intorno ai 800-900 kcal.