Diario di Ale55ia, 23 ago 18


2710 kcal Gras: 99,03g | Prot: 158,12g | Carb: 260,75g.   Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Pranzo: Beretta Bacon Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Broccoli Cotti (da Surgelati), Formaggio di Capra (Morbido), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Moretti La Rossa, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coni Gelato (Wafer), Prosciutto Crudo, Coop Mozzarelline, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Bresaola, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%. Di più...
245 kcal Esercizio: Nuoto (lento) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...



     
 

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