Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2018
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3071 kcal
|
Gras: 93,12g | Prot: 208,88g | Carb: 332,30g.
Colazione: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Rucola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Cena: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pedon 7 Cereali, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Gran Casale Grana Padano, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meridian Crunchy Peanut Butter, I Tesori Del Forno Gallette con Crusca di Avena, WHY Biscotti Proteici, Conad Pinoli, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25, Fiorentini Gallette di Segale. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|