Diario di @Pure_water, 23 set 18

FS определил меня как «Сами с усами кашка молочная овсяная» 🤣 Данные с calc.ru.

---

1899 kcal

Gras: 39,32g | Prot: 89,51g | Carb: 300,20g.   Colazione: Геркулес Геркулес Традиционный, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Тёма Биотворог с Бананом, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Cena: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Зеленый Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...

1670 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora, Стретчинг - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...