Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 39,95g | Prot: 49,70g | Carb: 167,47g.
Colazione: Activia Yogurt Fragola Zero Grassi, Kiwi, Nathura Psyllogel Fibra, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Pranzo: Bietola Cotta, Melone, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Fagiolini Bolliti, Zucchero di Canna, Bresaola, Kiwi, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Di più...
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2820 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 18 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaurOne61
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