|
|
1184 kcal
|
Gras: 37,05g | Prot: 62,91g | Carb: 155,36g.
Colazione: Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Noris Икра Трески Пробойная, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Pranzo: Изюм (без Косточек), Гуляш из Говядины, Брокколи на Пару, Кускус (Вареный). Cena: Грейпфрут. Snacks/Altro: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Творог 5%, Груша, Томин Хлеб Кулебяка с Капустой и Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Di più...
|
|
2548 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro - 9 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|