Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2231 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 165,65g | Carb: 289,18g.
Colazione: Patate Dolci, Proteine Whey, Uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Avena, Marmellate e Conserve, Pane Norvegese Oats. Pranzo: Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio, Mela, Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Zucchine, Funghi. Cena: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati), Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Acai Frozen, Banana, Proteine Whey. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di marcellomartinez
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