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Settimana pessima... Era prevedibile che lasciasse qualche strascico.
600 grammi in più... Posso mandarli via questa settimana, basta tornare in carreggiata.
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1852 kcal
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Gras: 84,42g | Prot: 50,65g | Carb: 232,78g.
Colazione: Coop Cacao Amaro in Polvere, Chiquita Banana, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Carote, Zucchine Cotte, Grana Padano Grana Padano, Risotto alle Zucchine. Cena: Mela, Spinaci Cotti (da Freschi), Kraft Sottilette, Buitoni Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Vivibio Palline Snack di Mais e Quinoa, Estathé Limone, Anacardi Tostati con Sale, zucchero di canna, caffè. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Non ti scoraggiare. Anch'io questa settimana ho fatto errori, ma da oggi mi rimetto in carreggiata-
09 ott 18 da utente: Ombrettamia
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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