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1696 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 101,12g | Carb: 189,28g.
Colazione: Acqua del Rubinetto, Succo di Limone, Banana, Caffè (dalla Moca), Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pancakes Proteici. Pranzo: Selex Tonno all'olio di Oliva, Pomodori Ciliegini, Farro. Cena: Avocado, Salmone Norvegese Affumicato, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Chiquita Banana, Pere Abate. Di più...
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1988 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di RitaMargot
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