RitaMargot - Utente

RitaMargot

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

59 kg

Perso fino ad ora: 9 kg

Peso Attuale

50 kg
Performance: Calando 5,3 kg a Settimana

Obiettivo di peso

50 kg

Rimanenti: 0 kg

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Storia del Peso di RitaMargot

	dellellis gianna
	Ultimo pesati: Aumentando 0,1 kg a Settimana

	Lé87
	Ultimo pesati: Calando 0,3 kg a Settimana

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	Ultimo pesati: Aumentando 0,3 kg a Settimana

	AAPROJECT
	Ultimo pesati: Calando 0,1 kg a Settimana

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Calorie: 72kcal | Gras: 2,48g | Carb: 11,66g | Prot: 1,71g

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Calorie: 112kcal | Gras: 4,42g | Carb: 12,72g | Prot: 6,82g

Hamburger completamente vegetali con spinaci.

Calorie: 103kcal | Gras: 1,42g | Carb: 8,61g | Prot: 13,13g

Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.

Calorie: 197kcal | Gras: 10,29g | Carb: 23,91g | Prot: 3,09g

Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.

Calorie: 106kcal | Gras: 3,62g | Carb: 10,99g | Prot: 7,00g

Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.

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	Caco Mela
	Verze Cotte
	Fagiolini Verdi
	Lavoro d'ufficio
	Allenamento (Workout, Esercizi)
	Camminata (vivace) - 6,5 km/h