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Ciao a tutti ragazzi!! Sapreste spiegarmi il metodo di allenamento massa megaset?! Grazie mille ☺️
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1445 kcal
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Gras: 92,08g | Prot: 116,33g | Carb: 36,71g.
Colazione: Nocciole, Noci, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Milk Yogurt Magro Zero Grassi. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Germogli di Soia, Zucchine Cotte, Oromare Tranci di Tonno a Pinne Gialle, Uovo Sodo, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Myprotein Carb Crusher , Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Nocciole. Di più...
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Storia del Peso di Ale55ia
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