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domani matrimonio di mia cugina, chissà come cavolo farò a segnare tutto?!? 🐷🐷🐷🐷
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2378 kcal
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Gras: 97,93g | Prot: 212,66g | Carb: 170,52g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Caffè Espresso, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream. Pranzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Finocchi Bolliti, Fagiolini Bolliti, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato, Multipower Platinum Bar 50% Protein Cookies And Cream, Caffè Espresso. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 25 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 9 ore e 43 minuti, Dormire - 4 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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