Diario di vodolei4nk, 22 ott 18

ВкусноОбед!

* Собиралась варить рассольник, но дома не оказалось перловки, поэтому на обед борщ. Борщ на курином бульоне я не понимаю, это мой пунктик, а мяса в холодильнике отсутствовало, сварила постный. Мяса докупила позже, отварила и положила уже в готовый борщ. К борщу планировалась горбушка ржаного хлеба, хлеб забыла дома, поэтому были сухарики, что в принципе тоже не плохо.
* собиралась сварить бурый рис к рыбе, но риса тоже не оказалось, поэтому булгур.
* жаренный морской окунь
* и панкейки-улыбаки с мягким творожком и сиропом Zero клубничным.
всего обед: 837 ккал.

и до ужина я совершенно свободна)))

---

1810 kcal

Gras: 71,00g | Prot: 143,58g | Carb: 154,19g.   Colazione: Сыр Пармеджано Реджано, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коричневый Сахар, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Масляный Король Мука Кунжутная, Гарнец Рисовая Мука, Дивинка Мука Кукурузная, Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Хрустим Сухарики Сметана, Петрушка, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Дивинка Мука Кукурузная, Коричневый Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Масляный Король Мука Кунжутная, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Творог 5%, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Мистраль Булгур, Растительное Масло, Борщ Диетический. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Altro: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Di più...

2394 kcal

Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...