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agosto 2018 vs ottobre 2018 dieta a zona + 3 gg sala pesi con obiettivo tonificazione e 1 gg hiit
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1471 kcal
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Gras: 39,62g | Prot: 130,78g | Carb: 143,04g.
Colazione: Alpro Latte di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Namedsport Hydrolysed Advanced Whey 90, Céréal Crusca d'avena, Conad Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, More. Pranzo: Wasa Original, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Freschi). Cena: Indivia Belga, Hamburger di Tacchino, Zucchine Cotte, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso Integrali, Scotti Gallette di Riso Integrali, Mandorle, Namedsport Hydrolysed Advanced Whey 90, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Conad Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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 Commenti
Più di quello che pensavo potesse fare una a zona 👍🏼
22 ott 18 da utente: alohaerba92
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Beh se ben strutturata può essere un ottimo piano alimentare!
22 ott 18 da utente: cacca.rosa
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Ma è da zona a zona ....di dove abiti 😬
22 ott 18 da utente: angeloangelo
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Storia del Peso di cacca.rosa
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