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✨ cicciopancake cioccolato e amaretti con crema pasticciera fit agli amaretti ✨
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1458 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 81,98g | Carb: 166,39g.
Pranzo: Banana, Ovo Ice. Cena: Grana Padano Migros, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Patate Crude, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Farina Riso Migros , Latte Proteico Migros , Tuorlo d'uovo, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Amaretti Migros , Cacao Migros , Prozis Avena Istantanea , Farina Riso Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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1367 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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 Commenti
Grande Mel, avevo proprio bisogno di un tuo cicciopancake! :D :D
06 nov 18 da utente: Davide Sangalli
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Davide: 😂 anche io anche io! 😂 😚
06 nov 18 da utente: Mel87Mel
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06 nov 18 da utente: Davide Sangalli
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06 nov 18 da utente: Mel87Mel
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Donna golosamente fit, svelaci l'arcano segreto di questa meraviglia. Io poi adorooooo gli amaretti!!!
06 nov 18 da utente: Patrizia1975
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Patrizia:
Base solita:
150gr albume
30gr farina di riso
20gr avena nature
10gr cacao amaro
3/4 gr lievito
Aroma vaniglia
4 amaretti sbriciolati dentro
Crema:
1 tuorlo
5gr farina di riso
100gr latte magro
Dolcificante
15gr di liquore amaretto
2 amaretti sbriciolati
Copertura:
10gr cioccolato fondente 90%
2 amaretti sbriciolati
Bagnato lo strato inferiore con altri 5gr di liquore
Lo mangio in due volte perché è una bomba di 580 calorie
06 nov 18 da utente: Mel87Mel
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No va beh Mel... la bagna all'amaretto è un colpo basso...
06 nov 18 da utente: PsychedelicBreakfast
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06 nov 18 da utente: Mel87Mel
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06 nov 18 da utente: Patrizia1975
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06 nov 18 da utente: Dark_Angel'
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Bisogna coccolarsi ogni tanto 😚
07 nov 18 da utente: Mel87Mel
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😍ma non hai un instagram con tutte le ricette?😍😍
12 nov 18 da utente: Simonlebon90
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Simone: no le posto solo qui e su Telegram
Grazie 🙏
12 nov 18 da utente: Mel87Mel
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