Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2728 kcal
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Gras: 60,08g | Prot: 193,30g | Carb: 339,91g.
Colazione: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Matt Gallette Bio 5 Cereali, Uovo, Olympus Yogurt Greco 0%, Lievito, Weight Watchers Latte Scremato, Molino Rossetto Farina d'avena, Mela Verde, Orogel Piselli e Prosciutto (le Monoporzioni Gusto e Piacere), Orata. Snacks/Altro: Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, WHY Biscotti Proteici, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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