Diario di alohaerba92, 16 nov 18

Diciamo che in quei momenti............mia moglie ringrazia 🤣 

a parte andare in palestra ...mi isolo con buona musica oppure guido 

Purtroppo Agostino prima potevo anche io, ora è parte del problema stesso. Ho messo più kg della programmazione sui bilancieri e spinto come un pazzo per giorni per provare a scaricare ma niente, il problema è il 38 di febbre che mi è salito. Oltre il danno anche la beffa PORCO PORCO 

vacanzina.. terme.. shopping  

Le terme le ho programmate per domenica Mara! Spero di riuscire a rilassarmi un attimo 

Funziona tantissimo! Ci riuscirai sicuramente...  

Caro mio prima ho solo provato a sdrammatizzare ma ti capisco bene. Periodo così capitano e possono essere più o meno lunghi e complessi. Con il bilanciere risolvi poco anzi rischi solo inutili infortuni. Se il problema è nei pensieri puoi sollevare anche una montagna che il problema rimane lì dov’era. Il consiglio che posso darti è quello di dare riposo alla mente, di forviare la sua vista sul problema. Devi essere come un mago che mentre ti ammalia da una parte fa prendere vita al trucco dall’altra. Il giorno del mio compleanno (9 giorni fa) ho passato una pessima giornata per diversi motivi (lavorativi, personali, ecc). Non avevo voglia di vedere nessuno, nemmeno moglie e figlie. Mia moglie invece mi aveva preparato una piccola cena a sorpresa con coppie amiche. Beh ho passato alla fine una serata talmente bella da farmi dimenticare il resto. 

Sono diversamente sociale con la gente generalmente, ecco fatico a volte anche solo a pensare che esistono persone che possono fare cose per alleggerire o distrarre. Effettivamente uscire di casa non è che mi farebbe così male forse, sono un po' annebbiato ultimamente e prevedo mesi e mesi al seguito del genere. Grazie Agostino 

Tranquillo, se vuoi fare due chiacchiere mandami un messaggio privato. Hai anche la mia email se vuoi. Mia nonna diceva “solo quando devi chiamare il prete, non c’è più niente da fare” 😉 

Ci penserò! 

Io di norma gioco al pc. I giochi mi permettono di concentrarmi solo su di essi e quindi di non pensare e null'altro. Oltre a ciò, penso a quanto stress mi creo per roba inutile... spesso ci creiamo dello stress per cose, problemi e persone che non si meritano la nostra salute (alla fine siamo noi stessi a rovinarci la salute). Tutto ciò mi fa riprendere abbastanza in fretta... poi vabbè, ormai io me ne sbatto di tutto e tutti... penso a stare a bene e qualsiasi cosa che provi a farmi stare male la fanculizzo. 

Athmoor io sono un cazzo di Nerd di dimensioni bibliche, eppure ultimamente fatico persino a giocare. Parlo di tempi d'oro da 12-18 ore al giorno senza capire dove mi trovavo 

Non mi vergogno a dirlo, xanax è per dormire sonirem, non è una prescrizione la mia. Ma mi sono fatta aiutare per due anni, poi piano piano ho eliminato tutto, sempre aiutata.  

1. Corro 2. Faccio qualche allenamento che è davvero difficile per me 3. Cioccolata🤐🙈🙈 + musica = ballo 4. Mi isolo, evito di parlare con le persone perché 110 su 100 casi mando a quel paese tutti.. 5. Non penso alla causa dello stress, ovvero ripeto "Massi vaffanc..." aiuta😂 Insomma, dipende..  

Ah dimenticavo! Vai a ballare!!! Disco(se ti piace).. aiuta sempre 😉 anche perché poi ti scombussola per un paio di giorni ahahaha quindi non puoi fare altro che star fuori dai pensieri negativi ..pooi: Boowling.. pista di pattinaggio.. Ah il pattinaggio.. 😍 sul ghiaccio possibilmente(visto che in questi periodi in molte città ne montano di piste belle) se non ci sai andare impari! (Per dire 😂)Nuovi stimoli sono sempre la cosa ottimale! 🤗 

aloha cosa è successo in questo periodo? e come mai sei stressato? 

Nei mesi passati la cosa che più mi aiutava era fare delle lunghe passeggiate dispersa nei boschi o sul lago insieme ai miei cani. Staccare completamente anche per poche ore. Dopo qualche mese posso dirti che il dolore tremendo per la perdita di mia madre ha lasciato una grande forza in me e la voglia di vivere ancora più forte. Forza vedrai che qualsiasi sia il problema esiste una soluzione 🍀 

Mel mi dispiace in ogni caso per la tua perdita, vado a fotografare dei boschi domenica se il tempo regge. Ronaki problematiche a lavoro per cui siamo continuamente a casa in cassa integrazione. Si sommano poi relazione conclusa, funerali e bestemmie varie; son sempre state purtroppo un po' routine generale ma ultimamente non riesco ad assorbire molto, anzi. Mara ahimè quel posto magico non fa per me, mi annoia terribilmente e bere non è più nelle mie corde da tempo al momento. Non mi permette di essere me stesso ecco. Pattinare è qualcosa di magnifico nello specifico ma mi causa purtroppo dei fastidi alla schiena e non posso farlo a tratti, sono un po' un rottame per un discorso agonistico. Ho progettato però di andare a sciare nel breve, è la cosa più bella del mondo che non faccio da tanto! Dark ho tirato talmente tante Madonne e insulti a caso in questi giorni che intonavo perfino canzoni a tempo, avrei potuto spopolare su YouTube! Valeria da anni chiedo al medico di prescrivermi qualcosa per poter dormire, ma niente da fare. Ho una media molto bassa di 3-5 ore a notte da tanti anni.  

Reagisci e tornerai più forte di prima! Ho appena passato (e sinceramente non è proprio del tutto finito) un periodo non bellissimo... fatica a gestire casa, figli, lavoro... anche io lutto in famiglia che non mi aspettavo mi devastasse così. Si è aggiunto un altro lutto “grave e inaspettato” che ha fatto vacillare parecchie persone a me molto vicine. Tutto questo mi ha portato a vagare con la mente in un buco nero, per distrarmi mi attaccavo al cell, giochini del cazzo, scorrevo Fb senza nemmeno leggere...peggiorando la relazione soprattutto familiare. Ora sto cercando di reagire, quando arriva un pensiero negativo cerco di trasformarlo in qualcosa di positivo. Ho staccato un po’ da telefono e mi sono dedicata a sistemare le cose di casa (mi manca il garage che mi terrà impegnata più di un mese 😅) non è facile, soprattutto se ci sei dentro con tutti e due i piedi...ma sei un duro e vedrai che ne uscirai più forte di prima 💞 Ah..importante, anche essermi sfogata con questa app mi ha aiutato molto. Sentire la vicinanza sincera delle persone è un bel toccasana 😘 

Attendo le foto. È anche una mia passione, ti assicuro che aiuta. 🍀