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... dal 6/10 ad oggi + 700 gr di massa magra e meno 200 gr di massa grassa! 😃
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1606 kcal
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Gras: 37,41g | Prot: 93,67g | Carb: 211,06g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Parmalat Latte Zymil. Pranzo: Costa d'Oro Olio Evo, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali. Cena: Consilia Gallette di Mais Bio, Costa d'Oro Olio Evo, Foglia Verde Pan di Zucchero, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vitasnella Cereal-Yo, Day By Day Mirtilli Rossi. Di più...
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