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Giustamente tutti noi odiamo le persone saccenti in palestra che vengono a correggerci. Noi non sappiamo chi ci dia il consiglio, quindi partiamo prevenuti. Poi guardo l'istruttore di sala e gli vorresti partire di testa. Ragazzo di 15 anni, prima volta in palestra che fa gli esercizi malissimo. Donna di 50 anni, alta 1.50 per 40 kg che fa squat con 50 kg, esecuzione palesemente errata. Stessa signora che usava la cintura pensando che servisse a tenerle la schiena dritta (cintura larga), quando poi lei chiede di essere seguita, lui si mette a guardare la tv sopra la testa della signora. Signore di 60 anni con dolore alla spalla, prima volta in palestra, al quale fa fare la pectoral machine con carico notevole. Serietà cazzo e intanto tu stai zitta per non essere odiata.
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2558 kcal
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Gras: 98,21g | Prot: 129,72g | Carb: 287,36g.
Colazione: Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Gran Pavesi Cracker Salati, Crepes, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Pranzo: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Sondey Gallette di Riso, Tylos Feta, Gran Casale Grana Padano, Uovo, Delizie del Sole Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Morpol Salmone Norvegese Affumicato, Mandorle Sbucciate. Cena: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pecorino, la Forneria Pane all'olio, Mele Fuji, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Prozis Peanut Butter Classic Crunchy. Snacks/Altro: Santa Rosa Crema di Marroni alla Vaniglia, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Susine, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Cicciopancake medium. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 53 minuti, Palestra - 15 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 11 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Professionalità inesistente😡
06 dic 18 da utente: KatiaB73
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Ovviamente tralascio il fatto che lui impieghi il suo tempo a rimorchiare... Ma queste sono scelte di vita
06 dic 18 da utente: Agnese23
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😡😡😡magari potresti accennare il fatto al responsabile della palestra.....
06 dic 18 da utente: KatiaB73
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L'ho fatto, risposta? "Eh ma lui lavora da tanto qui dentro"...
06 dic 18 da utente: Agnese23
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Io continuo a preferire di seguire i ragazzi alle donne, sia per un discorso di partire prevenuti che normalmente si nota in uno sguardo e le donne sono più propense a ritrarsi, che per un discorso di scelta di esercizi.
In palestra generalmente una donna vuole sempre e solo "rassodare l'interno coscia" e "allenare i glutei" 😂
Poi fortunatamente mi sono anche allenato negli anni con ragazze che avevano più grinta della mia, ma questa è un'altra storia.
06 dic 18 da utente: alohaerba92
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Non solo noi donne preferiamo rassodare, ma ci trovi spesse volte sui macchinari bruciagrasso... Al di là di questo, personalmente ho sempre preferito i pesi ai tapis roulant e mi sono ritrovata molte volte con gente che viene a dirti come ti devi allenare. Per questo motivo, non intervengo sugli altri, perché so che può essere fastidioso. In questo caso, però, c'è in gioco la sicurezza di queste persone
06 dic 18 da utente: Agnese23
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Si si indubbiamente era un discorso di sicurezza e prevenzione da infortuni, mi è capitato di dovermi sovrapporre ad un trainer durante un allenamento per ragioni di sicurezza ed essere stato contattato dal titolare in seguito che voleva farmi volare fuori nonostante la necessità e la correttezza di ciò che era accaduto 😅
Sono un po' restio a mettermi in mezzo tra un allenatore ed un cliente ora in questa palestra per una questione di ignoranza generale che dilaga.
06 dic 18 da utente: alohaerba92
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io non odio le persone saccenti...se penso che chi mi da un consiglio sia preparato lo ascolto, altrimenti rispondo ;) poi comunque valuto, ma avendo scelto di farmi seguire nell'allenamento da una persona, seguo quello che dice alla lettera (nella misura in cui sento il giusto stimolo sul muscolo target, se non lo sento ne parlo con lui e cerco di capire)
07 dic 18 da utente: Elena9685
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Storia del Peso di Agnese23
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