Diario di ryzhik_86, 16 dic 18

я мог бы порушить твой план на раз, Юль) парочка пирожных "под помадку" и усё😊 

А ты коварная, Наташ))) Но на самом деле, я, когда уже под конец недели вывожу цифры в идеал, просто кремень)) у меня в холодильнике два куска торта (угостили), который я никогда не пробовала, а я держусь😁 пью пустой чаёк)) 

😲 но как тебе это удается?! я уже все свои планы на ближайшие пару недель порушила:) 

Ты знаешь, когда уже вижу, что бжук не упал за неделю (это обычно в среду-четверг случается), то какой-то азарт включается, довести до идеала)) 

ого! надо опробовать эту схему на чем-нибудь:) 

На планах питания, не?)) 

😔 нэ)) можт, на километраже по дорожке.. пока фигзнат.. но метод отличный! лишь бы мне подошел) 

Мои любимые бабочкиии )) либо это самовнушение но в макаронах Barilla эти вкусней , не знаю почему и спагетти и трубочки и ещё какие то не такие вкусные как они 😍🤪 

Наташ, у меня с шагами тоже работала эта схема, но после больнички никак не восстановлю прежнюю активность(( 

Шоколад18, да, бантики лучшие)) после них маленькие рожки у меня в рейтинге 

я ходил много ровно месяц, а потом - устал ходить.. и сериал закачала какой-то неинтересный:( ща попробую.. ты скока себе план шагов делала?) 

У меня обычно 12 тысяч, сейчас кое-как 7-8 набирается(( с твоей нормой мне не сравниться 

за моей нормой - и мне щаз не угнаться.. слишком много времени уходит на стряпню:) посиб! попробую начать заново с 10-ти км.. 

Пожалуйста, Наташ:) А и не готовлю особо, и не гуляю..работа и ремонт взяли меня в плен)) 

потрясающая точность! стремлюсь к такому же идеальному кбжу. 

Я_Мария, всё обязательно получится)) 

очень красивая паста. 

Алина, спасибо)) а ещё она невероятно быстро готовится, что не может не подкупать)