Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2018
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3129 kcal
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Gras: 90,05g | Prot: 224,91g | Carb: 360,85g.
Colazione: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Pranzo: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Farro al Vapore. Cena: Patate, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Ghiotto Prosciutto Crudo Dolce, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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