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torta di mele fit e proteica No zucchero no burro solo mele e cannella 434 kcal per metá torta
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1755 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 98,97g | Carb: 252,66g.
Colazione: Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Kiwi, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Wasa Fibres, Fiorentini Riccioli di Crusca (Valori Veri), Verival Bio Fiocchi d'avena, Esselunga Banana, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Pranzo: del Solco Gnocchi Patate, Alpro Latte di Cocco, Parmigiano (Grattugiato), Alesto Pinoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola. Cena: Molino Rossetto Polenta Istantanea Gialla, Kraft Sottilette Light, Zucchine, Broccoli, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Polenta Istantanea Bianca, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Torta di mele x 2 volte. Di più...
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 Commenti
13 gen 19 da utente: davide_1984
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posso avere la ricettina? 🐰
13 gen 19 da utente: JessicaDalCastello
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13 gen 19 da utente: VeroPiras88
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13 gen 19 da utente: RooNF
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13 gen 19 da utente: Sensezia
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Eccomiii scusate per l'attesa 🙏
120 gr di farina diAvena
25 gr di proteine o sostituire con stessa quantità di farina
120 ml di Albume d’uovo
80 gr di Yogurt Greco
2 Mele
50 ml di Latte di Cocco
Cannella (qb)
7 gr di Lievito
Bicarbonato (qb)
Procedimento: in una ciotola amalgamare latte di cocco e yogurt greco.
Grattuggiare 1 mela e metterla nella ciotola con lo yogurt.
Aggiungere nella ciotola gli alimenti secchi setacciandoli, e mescolare.
In un'altra ciotola montl’albume.. e incorporarlo nella ciotola, e mescolate dal basso verso l’alto. Tagliare l'altra mela a fettine sottili e usarla per decorazione
in forno per 30 min a 160°.
13 gen 19 da utente: giorgiaindia
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Credetemii é buonissima 😋😋
13 gen 19 da utente: giorgiaindia
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Poi volendo si puó usare anche yogurt a vari gusti, tipo alla vaniglia o mescolare la farina di avena con farine aromatizzate.
13 gen 19 da utente: giorgiaindia
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Giorgia lo stampo che hai usato che diametro ha?
13 gen 19 da utente: KatiaB73
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Katia è uno stampo rotondo da 24 cm 😊
13 gen 19 da utente: giorgiaindia
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13 gen 19 da utente: JessicaDalCastello
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13 gen 19 da utente: mara cafaro
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14 gen 19 da utente: Dark_Angel'
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È il io dolce ricorrent 😍 Però la faccio solo carbs, niente proteine se non un uovo per torta!
14 gen 19 da utente: jack_the_lifter
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14 gen 19 da utente: KatiaB73
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Mi voglio dopare di ciambella alle mele!!!! Mi pare simile a quella della moglie di Ugo forse cambia poco. In ogni caso golosissima!!
14 gen 19 da utente: vidafrenetica
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Jack le proteine le ho messe solo perché le devo finire, ormai le ho comprate da tempo, ma si possono omettere senza problemi 😉
14 gen 19 da utente: giorgiaindia
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Storia del Peso di giorgiaindia
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