|
Erhaltkcal +Cheatabende (4x Gym) +5g Crea
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1828 kcal
|
Gras: 28,24g | Prot: 196,70g | Carb: 193,81g.
Colazione: Erdbeeren (Tiefgefrohren), Skyr Naturale. Pranzo: Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini, McEnnedy Wrap Chicken Salsa. Cena: Pudding Vanille Geschmack, Impact Whey Protein White Chocolate, Quark Magro, Instant Oats Unflavoured. Snacks/Altro: Milbona Skyr Naturale, Milbona Quark Magro, Myprotein Omega 3, Erdbeeren (Tiefgefrohren). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vigilio
|