Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2858 kcal
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Gras: 78,97g | Prot: 172,33g | Carb: 357,89g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Gigante Salmone Affumicato, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Insalata Classica, Montana Tartare di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Rana Gioiaverde Funghi Porcini. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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